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戒烟七天身体有什么变化

  • 2021-08-21 19:25:58

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戒烟七天后,会经常觉得口干,需要喝大量水,这样更有利于排出体内毒素,还会伴有咳嗽等症状,这是因为戒烟后肺部粘液松解,需要从呼吸道中排出。

除了这些明显变化外,身体内部也会产生变化,残留在血液中的一氧化碳会逐渐减少,吸烟对心脑血管产生的刺激和伤害也会逐渐降低,因吸烟引起的肺部、呼吸道不适会逐渐改善。

很多人都觉得戒烟很难,这是因为吸烟早已成为一种习惯,习惯是很难改掉的,除此之外,吸烟还会形成烟瘾,大脑过于依赖尼古丁,便会导致戒烟困难。

吸烟后,尼古丁会刺激大脑,使大脑产生“多巴胺”,从而带来愉悦的感受,吸烟时间越长,大脑对尼古丁的依赖会越强,当戒烟时,便会产生烦躁、紧张等情绪,还会出现头晕、头痛、恶心呕吐等症状。

每个戒烟者在戒烟初期都会出现这种情况,会觉得身体不适,渴望吸烟,想用吸烟来缓解这些不适,一旦控制不住自己,便会导致前功尽弃,戒烟失败。

只有挺过了这段难熬的时间,大脑对尼古丁的依赖才会逐渐减弱,身体状况也会越来越好,从而使人戒烟成功。